2024/04/01
心の平安も幸せもすべては「今」「ここ」にあります。 外側の条件にかかわらず、どんな時にも今ここで自分の内側に常にある至福とつながりましょう。 幸せに生きるとは、「今ここにくつろいで生きる」ことだと思っています。 そして、あるがままに、判断せずに観察できる意識状態でいること。 それを今流行りの言葉では「マインドフルネス」と言ったりします。...
2022/01/31
藤沢で40年以上にわたってヨガ・氣功・東洋医学他あらゆる方面からホリスティックヘルスの探求をしてこられたホリスティックヘルス・スクール「じゆう工房」さん主催で始まった講座、10月までに3回シリーズを終えて、ご好評により今後も継続させて頂けることになりました。...
2021/10/16
10月7日に藤沢じゆう工房さんにて「どんな時にも心の平安を保ち幸せに生きるための『瞑想的生き方』講座」の第3回を開催させて頂きました。 じゆう工房でのリアル参加とZoomの同時開催なので、なかなか難しいものがある（しかもオンタイムでなく後日録画配信試聴の方が多い）のですが、今回も動く瞑想と静かな瞑想とを織り交ぜて行いました。...
2021/09/20
先日、じゆう工房さんで『どんな時にも心の平安を保ち幸せに生きるための「瞑想的生き方」講座』第2回を開催させていただきました。 リアルとZoom同時開催です。 最初に、指の動きを使った簡単な動的瞑想をしました。 右と左で似てるけど違う動きをします。 そして同時に腕も動かします。 本当は首も動かすのだけど、今回は首の動きはなしで。...
2020/09/01
これまで心療内科クリニックと連携したカウンセリング・ルームでも働いていたので、大きな声では言えなかったことのひとつがこれ。 医学不要論。 この本を書かれているのはTokyo DD Clinic院長の内海聡医師、通称うつみん。 医師自らが「医学不要」と言うとはなんと大胆不敵な・・・。...
2019/10/26
Alma Materの原点はエサレン®マッサージ＆ボディワークにあります。 心と体の両方にアプローチできるものを探して、2006年にエサレンのトレーニングを受け、2007年にAlma Materをオープンしました。 これまで多くの方にセッションを受けて頂きご好評を得てきましたが、エサレンの難点はオイルを使うのでシーツやタオルの洗濯が大変なこと。...
2018/11/26
エドガー・ケイシーの映画『リーディング』を観てきました。
個人的には映画の中でオステオパシーや頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラル）が勧められていたのが嬉しかった(*´▽｀*)。催眠療法も。一番大切なのは「自らを手放し、恩寵の水路となる」というこです。
