去年7月から藤沢にあるホリスティックヘルススクールじゆう工房のマスタークラスというところで学んでいるのですが、この度じゆう工房さん主催で講座をさせて頂くことになり、第1回目の講座が8月19日に無事終わりました。
じゆう工房さんではこれまで有名な先生方がたくさん講座をされているので、私のような者にお伝えできることはあるのだろうかと悩みましたが、代表の外山先生の温かな愛に背中を押されて、参加者の皆さんの胸に飛び込む氣持ちで、今自分に表現できることをありのままにお伝えさせて頂きました。
開始時刻直前に思わぬハプニングがあり、一時はとても焦りましたが、「どんな時にも心の平安を保つ」ことがテーマの講座ですから、こんな時こそのマインドフルネス！！！と意識して、なんとか乗り切りました💦
じゆう工房の皆さんといると、いつも温かく迎え入れて頂いているような安心感があります。
外山先生の言葉によれば、これからは一人一人が自立して、誰か特別な人が先生ではなくて、氣がついたこと・やれることをやれる人が前に出てやってほしいと思っているとのこと、大勢の人を集めて何かをする時代ではないので、本当に氣持ちが通うコミュニティーでお互いが持っているものを出し合いながら成長できるといいなと思っているとのことです。
そういう趣旨にとても共感するので、私のような者でも、自分の経験から得て来た知恵や技術など持っているものはなんでもどんどんシェアさせて頂きたいという氣持ちでやらせて頂きました。
★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜
私は普段のセッションは心理療法もボディワークもクライアント中心主義が基本で、私自身はクライアントに付いていくというスタンスなので、講師としてもっぱら自分から発信し続けるというのは全く慣れておらず、しかもZoomとリアルの同時開催というスタイルも全く未知の世界。
私にとってはかなりチャレンジングなイベントでした。
普段から、単なる知識を伝えるということはしたくないので、なるべく自分の実体験から気づいたことをお話させて頂きました。
そして、マインドフルネスのごく初歩的な瞑想をして、次にはシンプルな動く瞑想をご紹介しました。
"Buddha within（内なるブッダ）"という曲に乗せて動くのですが、何の予備知識も語らずに皆さんに真似して頂いたら、参加者の方に「千手観音とか大日如来のようなイメージが浮かびました」と言っていただけて、この曲と動きの本質的なエネルギーを感じて頂けたんだなぁと思って嬉しかったです。
どんな人の中にも「内なるブッダ」がいる。
全ての存在は仏性を宿している。
保江邦夫さんの「人を見たら神様と思え」というのは本当にその通りだと思っています。
他の参加者さんは「体がポカポカして、頭が真っ白になりました」とおっしゃる方も。
さすが、普段から体のことをやっていらっしゃる方は感性が開かれているのですね。
（私が一番頭でっかちだ💦）
★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜
そして、最後は神聖幾何学綿棒アートの通称「ほっしー君」とか「御霊ちゃん」と呼ばれるものを持って、じゆう工房オリジナルの「動禅呼吸法・生命の舞」を会場にいらした同じくマスターコースに所属する参加者の方にもお手伝いして頂いて一緒に舞いました。
衣装もまるで示し合わせたように同じ色合いでバッチリ決まってます(*^_^*)
いくつか瞑想をした後の静謐な意識状態で舞う生命の舞はまた格別の味わいがあります。
この舞はすぐに笑顔になれるし、自分の内側の宇宙も外側の大宇宙も感じられるのでとても氣持ちが良くて、大好きです♡
最後に皆様から一言ずつ感想をお寄せいただきました。
- なにはともあれ日常の瞑想化状態、大袈裟に言えば一挙手一投足が瞑想化できれば、立ち直りがはやくなるような功徳があるような気がしています。ありがとうございました！！
- 本日も、ありがとうございました。動きながら行った瞑想は，2回目の方が汗をかきました。集中出来たのかな？と思いました。
- 品田さん、ありがとうございました。最近近しい方を亡くしたりして過ごしておりました。その時も感じていた「今ここにあること」について改めて整理出来たひとときになりました。動く瞑想のあとの動禅呼吸法は格別でした。
- 品田さんの貴重な体験をお話頂き心に響きました。手を動かす運動、2度目やって更に目の前が透明に見えました。ありがとうございました。
- 言葉一つ一つ しみるお話と実技嬉しかったです。瞑想を生かす生き方、はっとしました。なぜか懐かしい感覚になりました。
他
★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜
第2回の講座は9月16日（木）13:30～15:00に開催です。
詳しくは「どんな時にも心の平安を保ち幸せに生きるための瞑想的生き方講座＜第2回＞（2021/9/16）をご覧ください。