4/26どんな時も心の平安を保ち幸せに生きるための「瞑想的生き方」レッスン@江戸川区松島コミュニティ会館

心の平安も幸せもすべては「今」「ここ」にあります。


外側の条件にかかわらず、どんな時にも今ここで自分の内側に常にある至福とつながりましょう。


幸せに生きるとは、「今ここにくつろいで生きる」ことだと思っています。


そして、あるがままに、判断せずに観察できる意識状態でいること。


それを今流行りの言葉では「マインドフルネス」と言ったりします。


マインドフルネスとは何も目を瞑って座っていることではなく、日常の中で何ものにも捉われずに柔らかな心をもって生きることです。

この会ではどこの団体にも流派にも属さない自由なやり方でマインドフルな生き方を紹介し、日常に生かしていけるようにシンプルな動く瞑想(氣功、太極拳、呼吸法、グルジェフ・エクササイズ等)と、静かに座る瞑想の時間を取りたいと思います。

そして、毎日が瞑想的生活になったら最幸ですね。

これを身体的・エネルギー的に表現すると、「意識を常にトーラスの中心(ハート=ゼロポイント)に置いて生きる」ことにつながります。
自分が幸せに生きることは、ハートの幸せな波動が周りの人々に共鳴を起こし、周りの人々をも幸せにする、小さな小さな平和運動です。
私自身もまだまだその道の途上にいる者ですが、一緒に歩む仲間の一人として、皆様と瞑想的時間をご一緒できたら幸せす。


このクラスでいつもやっている動く瞑想、Buddha withinです。

 

全ての人の中にある内なる仏性(内在神)を思い出すつもりで動いてみましょう。

 

世界中の全てのものは仏性・愛・光の現れ。



とはいえ、現象世界では最近はSNS上で多数派の考え方に沿わない投稿をすると削除されてしまったり、ネット上で検索しても検索から除外されてしまったりすることがとても増えているようです。

 

なので、良質な情報を得ようとすると良質なネットワークにつながって人から人へと伝えていくしかない情勢になりつつあります。

 

本当の健康は自分の力で得ていく時代です。

 

これまで私たちが学校で教わったことはかなりな部分違っていたと思っています。

 

当たり前だと思っていたことは全く当たり前ではない。

 

 

学校教育も、医療制度も、政治も、健康観も、死生観も、歴史観も、全ての常識をもう一度根本から学び直しましょう。

 

 

常識を超えて行く。

 

超常識です。

 

 

大手メディア・マスコミやあらゆる権威からの情報を客観的に眺める力と、もちろん口コミやネット上にある一般的でない情報も自分の直感に従って自己責任で選択していく智慧と勇気を育てましょう。

 

 

心も身体も自分軸を作って、本当の意味で健康になって、本当の意味で幸せになりましょう。

 

そして、しっかりとした自分軸を持った人たちが緩やかにつながって宇宙軸を形成していきましょう。


参加下さった方からのご感想


昨日はありがとうございました。

動く瞑想は、最初は間違えないようにという意識が働いていましたが、体を動かすうちに、気がつくと、自分の中心に入っているような感じを体感できました。

動かない瞑想でも、4人で輪になったあの空間の場が、とても素晴らしかったので、意識がすっと容易に内面に入っていきました。

それに瞑想のあとのおしゃべりが、楽しくて、話したかったことも話せてスッキリしました。

ワークもすごくよかったですが、なによりあのような出逢いの機会を作って下さったことに感謝の気持ちでいっぱいです。

小百合さんが、来年どんな一年にしたいですか?と聞いてくれたとき、自分軸をもつ、自分を大切にすること、とすぐバッと浮かびました。
一年後思い出せるように、来年の手帳の12月の欄にメモしました。どうなってるか楽しみです。

開催日時: 2022年4月26日(火)

     10:00~12:00(開場9:45)

 

会場:江戸川区松島コミュニティ会館 3階和室

    (江戸川区松島4-25-6)

    (JR新小岩駅南口より徒歩10分)

 

参加費3,000円

    (当日現金でお釣りのないようご準備ください)


〇お申込み方法:お申込みフォームよりお願いいたします。

〇ご質問などはメール・フォームにてお願いいたします。



瞑想的生き方レッスンでご紹介するキーワード

マインドフルネス、ゲシュタルト・セラピー、ハコミ・セラピー、フォーカシング、エサレン・マッサージ&ボディワーク、クラニオセイクラル・セラピー(頭蓋仙骨療法)、バイオダイナミクス・オステオパシー、エソテリック・ヒーリング(秘教治療)、アティチューディナル・ヒーリング、フラワーエッセンス療法、神聖幾何学、シード・オブ・ライフ、トーラス、フラワー・オブ・ライフ、音霊、言霊、形霊、量子物理学、ゼロポイント・フィールド、波動の法則、カタカムナ、氣功、太極拳、グルジェフ・ムーヴメンツ、フラメンtコ、健康能楽、etc.


瞑想的生き方レッスンで参考にしている書籍