10/31東京江戸川区で開催:どんな時も心の平安を保ち幸せに生きる「瞑想的生き方」レッスン

8月から3回にわたって藤沢のじゆう工房さん主催で講座をさせて頂きましたが、いよいよ地元の東京都江戸川区でリアルで同様のことを始めます。

 

「講座」ではなくて「レッスン」としたのは、知識を得ることが目的ではなくて日々の実践こそが重要だという意味で、継続して取り組んで頂きたいからです。

 

レッスンと言っても私が先生で参加者が生徒なのではありません。

 

私も「瞑想的生き方」を実践する生徒です。

 

一緒に歩む仲間として、参加して頂けたらうれしいです。

 

第1回目は2021年10月31日(日)13:30-15:00江戸川区総合文化センターにて開催です。


心の平安も幸せもすべては「今」「ここ」にあります。

外側の条件にかかわらず、どんな時にも今ここで自分の内側に常にある至福とつながりましょう。

 

幸せに生きるとは、「今ここにくつろいで生きる」ことだと思っています。

そして、あるがままに、判断せずに観察できる意識状態でいること。

 

それを今流行りの言葉では「マインドフルネス」と言ったりします。

マインドフルネスとは何も目を瞑って座っていることではなく、日常の中で何ものにも捉われずに柔らかな心をもって生きることです。

 

この講座ではどこの団体にも流派にも属さない自由なやり方でマインドフルな生き方を紹介し、日常に生かしていけるようにシンプルな動く瞑想(氣功、太極拳、呼吸法、グルジェフ・エクササイズ等)と、静かに座る瞑想の時間を取りたいと思います。

 

そして、毎日が瞑想的生活になったら最幸ですね。

 

これを身体的・エネルギー的に表現すると、「意識を常にトーラスの中心(ハート)に置いて生きる」ことにつながります。

自分が幸せに生きることは、ハートの幸せな波動が周りの人々に共鳴を起こし、周りの人々をも幸せにする、小さな小さな平和運動です。

 

私自身もまだまだその道の途上にいる者ですが、一緒に歩む仲間の一人として、皆様と瞑想的時間をご一緒できたら幸せす。

 

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〇日時:2021年10月31日(日) 13時00分~15時00分

(終了後お時間のある方は引き続きおしゃべりタイムを楽しんでいって下さい。)

(10/31は地元のタワーホール船堀展望台からダイヤモンド富士が見える(16:30頃)ようなので、見たい方は一緒に行きましょう。展望台は入場無料です。)

 

〇会場:江戸川区総合文化センター 2階 和室

   (東京都江戸川区中央4-14-1)

    JR新小岩南口より徒歩約15分

 

   (google map↓参照のこと)


 

〇参加費:3,000円

     じゆう工房マスタークラスの方は1000円

    (当日現金でお釣りのないようご準備ください)

 

〇お申込み方法:お申込みフォームよりお願いいたします。

〇ご質問などはメール・フォームにてお願いいたします。



最近はSNS上で多数派の考え方に沿わない投稿をすると削除されてしまったり、ネット上で検索しても検索から除外されてしまったりすることがとても増えているようです。

 

なので、良質な情報を得ようとすると良質なネットワークにつながって人から人へと伝えていくしかない情勢になりつつあります。

 

本当の健康は自分の力で得ていく時代です。

 

これまで私たちが学校で教わったことはかなりな部分違っていたと思っています。

 

当たり前だと思っていたことは全く当たり前ではない。

 

 

学校教育も、医療制度も、政治も、健康観も、死生観も、歴史観も、全ての常識をもう一度根本から学び直しましょう。

 

 

常識を超えて行く。

 

超常識です。

 

 

大手メディア・マスコミやあらゆる権威からの情報を客観的に眺める力と、もちろん口コミやネット上にある一般的でない情報も自分の直感に従って自己責任で選択していく智慧と勇気を育てましょう。

 

 

心も身体も自分軸を作って、本当の意味で健康になって、本当の意味で幸せになりましょう。

 

そして、しっかりとした自分軸を持った人たちが緩やかにつながって宇宙軸を形成していきましょう。


瞑想的生き方レッスンでご紹介するキーワード

マインドフルネス、ゲシュタルト・セラピー、ハコミ・セラピー、フォーカシング、エサレン・マッサージ&ボディワーク、クラニオセイクラル・セラピー(頭蓋仙骨療法)、バイオダイナミクス・オステオパシー、エソテリック・ヒーリング(秘教治療)、アティチューディナル・ヒーリング、フラワーエッセンス療法、神聖幾何学、シード・オブ・ライフ、トーラス、フラワー・オブ・ライフ、音霊、言霊、形霊、量子物理学、ゼロポイント・フィールド、波動の法則、カタカムナ、氣功、太極拳、グルジェフ・ムーヴメンツ、フラメンtコ、健康能楽、etc.


瞑想的生き方レッスンで参考にしている書籍